3. যদি আপনি নরম প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন তবে আপনি প্রায়শই একটি মাদুরের উপর বসে মুখোমুখি হবেন।এই সময়ে, একটি ঘন এবং নরম যোগব্যায়াম মাদুর আপনাকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে।কিন্তু আপনি যদি পাওয়ার যোগ, ফ্লো যোগ বা অষ্টাঙ্গ যোগ অনুশীলন করেন, যা আরও গতিশীল যোগব্যায়াম, তাহলে আপনার প্রয়োজন একটি পাতলা এবং শক্ত মাদুর।একটি যোগ মাদুর যে খুব নরম হয় করা সহজ নয়.কিছু লোক যারা বেশি দাবি করে তারা মনে করবে যে খুব পুরু যোগ ম্যাট মাটির সাথে তাদের যোগাযোগকে বাধা দেয়, ইত্যাদি। আসলে, যোগ ম্যাটের পুরুত্ব মূলত ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে।